91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

胃疼怎么按摩緩解

2129次瀏覽

胃疼可通過(guò)按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、天樞穴等穴位緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等因素有關(guān)。

1、中脘穴

中脘穴位于肚臍上方四橫指處，是緩解胃部不適的主要穴位。按摩時(shí)用拇指指腹以順時(shí)針?lè)较蜉p柔按壓，每次持續(xù)3-5分鐘，有助于緩解胃脹、胃痛等癥狀。胃腸功能紊亂引起的隱痛可通過(guò)持續(xù)按壓此穴改善，但若伴隨嘔血或黑便需立即就醫(yī)。

2、足三里穴

足三里穴在膝蓋外側(cè)凹陷下方四橫指處，是調(diào)理胃腸功能的關(guān)鍵穴位。用拇指垂直向下按壓至有酸脹感，重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)消化、緩解因飲食不當(dāng)導(dǎo)致的胃部絞痛。按摩時(shí)可配合熱敷增強(qiáng)效果，但胃潰瘍患者急性發(fā)作時(shí)禁用此法。

3、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋中央向上三橫指處，對(duì)胃痙攣引發(fā)的陣發(fā)性疼痛有緩解作用。以拇指和食指捏住穴位進(jìn)行點(diǎn)按，配合深呼吸能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。妊娠期或嚴(yán)重心律失常者應(yīng)避免強(qiáng)刺激此穴。

4、合谷穴

合谷穴在拇指與食指掌骨交匯的凹陷處，按摩此穴可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)緩解胃部牽涉痛。用另一手拇指掐按至微痛感為宜，尤其適合緊張情緒誘發(fā)的功能性胃痛。但糖尿病患者皮膚感覺(jué)異常時(shí)需謹(jǐn)慎操作。

5、天樞穴

天樞穴在肚臍旁開(kāi)三橫指位置，適用于胃炎引起的隱痛或灼痛。雙手食指同時(shí)向內(nèi)按壓穴位，配合腹部環(huán)形按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)。急性胃腸炎伴發(fā)熱或腹瀉時(shí)不宜按摩，需優(yōu)先進(jìn)行抗感染治療。

按摩前后可飲用35-38℃溫水幫助放松胃腸平滑肌，避免空腹或餐后立即按摩。持續(xù)性絞痛超過(guò)2小時(shí)、嘔吐物帶血或體重短期內(nèi)下降超過(guò)5%時(shí)，需排除胃穿孔、胃癌等器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)規(guī)律進(jìn)食細(xì)軟食物，減少辛辣刺激飲食攝入，胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物配合治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
崇州市| 兴文县| 金坛市| 梧州市| 廊坊市| 仁寿县| 汉寿县| 织金县| 永定县| 永川市| 宁夏| 安新县| 雷波县| 彰化市| 凌海市| 舟曲县| 卢氏县| 远安县| 犍为县| 凉城县| 资溪县| 巴塘县| 工布江达县| 江山市| 沛县| 维西| 屏山县| 大宁县| 北京市| 施甸县| 柳林县| 昂仁县| 郧西县| 家居| 雷波县| 运城市| 来凤县| 葫芦岛市| 武山县| 泰兴市| 泰和县|