關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
熱敷適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛,能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。冷敷適用于急性關(guān)節(jié)損傷或炎癥發(fā)作期,可減輕腫脹和疼痛。熱敷可用40-45℃溫水袋,每次15-20分鐘。冷敷用冰袋包裹毛巾,每次10-15分鐘,避免凍傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。痛風(fēng)急性期可用秋水仙堿片,慢性期用別嘌醇片控制尿酸。
超短波治療能改善局部血液循環(huán)。超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)。低頻脈沖電刺激能緩解肌肉痙攣。水中運(yùn)動(dòng)可減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,適合膝關(guān)節(jié)疼痛患者。牽引治療對(duì)脊柱關(guān)節(jié)疼痛有幫助。
針灸取穴以阿是穴為主,配合陽陵泉、足三里等穴位。推拿手法包括滾法、揉法等。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等藥材。內(nèi)服中藥需辨證施治,常用獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑。
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷、滑膜切除等。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)融合術(shù)多用于踝關(guān)節(jié)病變。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快。術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免受涼。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、深海魚。避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì),工作中定時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)。疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要自行長期服用止痛藥物。
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