孕婦后期一般可以吃鈣片,有助于預(yù)防妊娠期缺鈣及相關(guān)并發(fā)癥。
妊娠后期胎兒骨骼發(fā)育加速,對鈣的需求量顯著增加。孕婦每日鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克,若日常飲食無法滿足需求,需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣片吸收率較高,建議選擇含維生素D的復(fù)合鈣劑以促進(jìn)吸收。服用時(shí)間宜安排在餐后1小時(shí)或睡前,避免與鐵劑、牛奶同服以免影響吸收效率。部分孕婦可能出現(xiàn)便秘、腹脹等不良反應(yīng),可通過分次服用、增加飲水量緩解。
存在甲狀腺功能異常、腎結(jié)石病史或正在服用強(qiáng)心苷類藥物的孕婦,補(bǔ)鈣前需經(jīng)??漆t(yī)生評估。過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致胎盤鈣化、胎兒顱骨硬化等風(fēng)險(xiǎn),故血鈣水平正常的孕婦無須額外補(bǔ)充。妊娠期高血壓或子癇前期患者補(bǔ)鈣需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,通常建議從孕20周開始每日補(bǔ)充1500-2000毫克鈣劑。
孕婦除合理補(bǔ)鈣外,應(yīng)保證每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品,適量食用豆腐、芝麻醬、蝦皮等富鈣食物。建議每天進(jìn)行30分鐘日照促進(jìn)皮膚合成維生素D,避免飲用濃茶咖啡影響鈣吸收。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血鈣、尿鈣水平,出現(xiàn)下肢抽筋、牙齒松動等缺鈣癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。哺乳期仍需維持充足鈣攝入,以滿足母嬰雙方的營養(yǎng)需求。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
228次瀏覽
91次瀏覽
134次瀏覽
63次瀏覽
134次瀏覽