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當(dāng)歸泡水喝的功效與作用

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當(dāng)歸泡水喝具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效,適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等情況。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸、當(dāng)歸多糖等成分,能促進(jìn)骨髓造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對(duì)產(chǎn)后血虛或手術(shù)失血后的恢復(fù)有幫助。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮,緩解痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問(wèn)題。對(duì)于氣血瘀滯引起的經(jīng)期腹痛,配伍川芎效果更佳。

3、潤(rùn)腸通便

當(dāng)歸中的揮發(fā)油和有機(jī)酸能潤(rùn)滑腸道,改善中老年人或產(chǎn)婦因津液不足導(dǎo)致的便秘,常與火麻仁同用。

4、養(yǎng)顏抗衰

當(dāng)歸抗氧化成分可減少自由基損傷,延緩皮膚老化。長(zhǎng)期適量飲用能使面色紅潤(rùn),但需配合規(guī)律作息。

5、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖能激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體抵抗力。適合體質(zhì)虛弱、易感冒人群作為輔助調(diào)理。

使用當(dāng)歸泡水時(shí)建議每日用量3-5克,沸水沖泡10分鐘即可,陰虛火旺者慎用??纱钆浼t棗、枸杞增強(qiáng)補(bǔ)益效果,但不宜與降血壓藥物同服。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)停用,孕婦及月經(jīng)量多者須遵醫(yī)囑。日常儲(chǔ)存需密封防潮,避免有效成分揮發(fā)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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