老年人腰疼可能由骨質(zhì)疏松、腰椎退行性變、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)疾病、腰椎間盤突出等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是老年人腰疼的常見原因，由于骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加。患者可能出現(xiàn)身高變矮、駝背等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物改善骨代謝。
2、腰椎退行性變
隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少、彈性下降，關(guān)節(jié)軟骨磨損，可能出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生?；颊叱１憩F(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)后減輕的腰痛。可通過熱敷、理療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3、腰肌勞損
長期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷。疼痛多為酸痛感，休息后可緩解。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引起腰部放射性疼痛，多伴有排尿異常。需完善尿常規(guī)、B超等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。
5、腰椎間盤突出
腰椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根可引起腰痛伴下肢放射痛。輕癥可通過臥床休息、牽引治療緩解，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
老年人日常應(yīng)注意腰部保暖，避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食上可適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，天氣晴朗時(shí)多曬太陽促進(jìn)維生素D合成。建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床有助于維持腰椎生理曲度。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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