母乳喂養(yǎng)一般不建議持續(xù)到10年,世界衛(wèi)生組織推薦純母乳喂養(yǎng)至嬰兒6個月,之后可逐步添加輔食并持續(xù)哺乳至2歲或更久。
母乳是嬰兒最理想的天然食物,6個月內(nèi)能提供全部營養(yǎng)需求。隨著嬰兒生長發(fā)育,6個月后單純母乳無法滿足能量和微量元素需求,需引入富含鐵、鋅的輔食。持續(xù)哺乳至2歲有助于增強免疫力,但超過此階段可能影響兒童自主進食能力和社會化發(fā)展。哺乳期過長可能導致母親營養(yǎng)損耗,增加骨質(zhì)疏松風險。從心理學角度,延長哺乳可能延緩兒童心理獨立性的建立。
極少數(shù)文化或特殊醫(yī)療情況下存在長期哺乳案例,如兒童存在嚴重過敏或消化系統(tǒng)疾病時,但需在醫(yī)生指導下進行營養(yǎng)補充。母親患有傳染病或使用禁忌藥物時需立即停止哺乳。
哺乳期間母親應保持均衡飲食,每日增加500千卡熱量攝入,多食用魚類、瘦肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白,補充鈣和維生素D。哺乳期避免飲酒、吸煙及攝入含咖啡因飲料。定期進行骨密度檢測,出現(xiàn)乳汁分泌異?;蛉橄俨贿m時及時就醫(yī)。兒童滿6個月后應循序漸進添加糊狀輔食,從強化鐵米粉開始,逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等,培養(yǎng)多樣化飲食習慣。
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