尾巴骨疼痛可能由尾骨外傷、慢性勞損、腰椎間盤突出、尾骨關(guān)節(jié)炎、盆腔腫瘤壓迫等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)切除等方式緩解。
跌倒或撞擊導(dǎo)致尾骨骨裂、脫位時(shí),會(huì)出現(xiàn)局部劇烈疼痛和淤血。急性期需避免久坐,使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,嚴(yán)重者需手法復(fù)位。
長(zhǎng)期久坐、騎行等重復(fù)壓迫尾骨的行為可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議使用記憶棉坐墊分散壓力,配合雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
L5-S1節(jié)段椎間盤突出可能放射至尾骨區(qū),伴隨下肢麻木??蛇M(jìn)行腰椎牽引治療,口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
退行性病變引發(fā)的慢性疼痛在晨起時(shí)加重,活動(dòng)后減輕。采用微波理療改善血液循環(huán),必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
直腸癌、卵巢囊腫等占位性病變可能壓迫尾神經(jīng)。需通過(guò)盆腔核磁共振明確診斷,確診后行腫瘤切除術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,坐墊選擇中間鏤空的設(shè)計(jì)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨排便異常、下肢無(wú)力時(shí)需及時(shí)就診骨科或疼痛科。
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