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春桑茶功效與作用

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春桑茶是以桑葉為主要原料制成的茶飲，具有降血糖、降血壓、抗氧化、抗炎、潤(rùn)腸通便等功效，適合高血壓、高血糖及亞健康人群適量飲用。

1、降血糖

春桑茶中的桑葉多糖和生物堿能抑制腸道對(duì)葡萄糖的吸收，促進(jìn)胰島素分泌，有助于改善2型糖尿病患者的餐后血糖水平。飲用時(shí)建議避開(kāi)降糖藥服用時(shí)間，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

2、降血壓

桑葉中的γ-氨基丁酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)可擴(kuò)張血管，降低外周阻力，對(duì)原發(fā)性高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)作用。合并服用降壓藥者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、抗氧化

桑葉多酚和維生素C能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚衰老，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4、抗炎

桑葉中的綠原酸和蘆丁具有抑制炎癥因子釋放的作用，對(duì)慢性咽炎、牙齦炎等輕度炎癥有一定緩解效果，但不可替代藥物治療。

5、潤(rùn)腸通便

桑葉膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。建議搭配充足飲水，胃腸虛弱者應(yīng)控制飲用量以避免腹瀉。

飲用春桑茶時(shí)建議選擇無(wú)添加的純桑葉茶，每日用量不超過(guò)10克，空腹及睡前不宜飲用。高血壓、糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，不可依賴(lài)茶飲替代正規(guī)治療。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光，防止有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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