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過敏性鼻炎注意什么

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過敏性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及監(jiān)測(cè)病情變化。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥,典型癥狀為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。

1、避免過敏原

明確并遠(yuǎn)離過敏原是控制癥狀的關(guān)鍵。常見過敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌等。花粉季節(jié)減少外出,外出時(shí)佩戴口罩;定期清洗床單被罩并使用防螨材質(zhì)寢具;保持室內(nèi)濕度低于50%以抑制霉菌生長(zhǎng)。過敏原檢測(cè)可幫助精準(zhǔn)識(shí)別致敏物質(zhì)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,但連續(xù)使用不超過7天。免疫治療適用于中重度患者,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

3、環(huán)境管理

每日開窗通風(fēng),使用空氣凈化器過濾顆粒物;避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品;清潔時(shí)選擇濕式打掃,避免使用刺激性清潔劑。新裝修房屋需充分通風(fēng)后再入住,甲醛等化學(xué)物質(zhì)可能加重鼻黏膜敏感。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

規(guī)律作息保證充足睡眠,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果、富含Omega-3脂肪酸的深海魚。中醫(yī)認(rèn)為肺脾氣虛易誘發(fā)鼻炎,可食用山藥、蓮子等健脾食材。

5、病情監(jiān)測(cè)

記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、頻率及誘因,就診時(shí)提供詳細(xì)病史。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退、中耳炎等癥狀提示可能并發(fā)鼻竇炎,需及時(shí)就醫(yī)。兒童頻繁揉鼻、眨眼等動(dòng)作可能為過敏表現(xiàn),家長(zhǎng)需密切觀察。

過敏性鼻炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí),春秋季等高發(fā)期提前做好防護(hù),癥狀控制不佳時(shí)及時(shí)調(diào)整治療方案。日常可用生理鹽水沖洗鼻腔清除過敏原,但避免過度沖洗導(dǎo)致黏膜損傷。合并哮喘患者需同時(shí)控制呼吸道癥狀,寒冷天氣注意頸部保暖減少冷空氣刺激。保持樂觀心態(tài),避免情緒緊張加重自主神經(jīng)功能紊亂。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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