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過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該注意什么

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過(guò)敏性鼻炎患者需注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及定期監(jiān)測(cè)病情。過(guò)敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過(guò)敏原后引發(fā)的非感染性炎癥,典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞

1、避免過(guò)敏原

明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原是防治核心?;ǚ奂竟?jié)減少外出,使用防螨床品,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。合并哮喘者需同時(shí)控制室內(nèi)濕度在50%以下。

2、規(guī)范用藥

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可緩解炎癥,抗組胺藥如氯雷他定片能抑制過(guò)敏反應(yīng)。白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉咀嚼片適用于合并哮喘患者。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律使用。

3、環(huán)境管理

每日開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘,使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5。每周用60℃熱水清洗床單,避免使用地毯毛絨玩具。新裝修房屋需檢測(cè)甲醛濃度。

4、免疫調(diào)節(jié)

堅(jiān)持冷水洗臉增強(qiáng)鼻黏膜耐寒能力,補(bǔ)充維生素D3改善免疫功能。適量運(yùn)動(dòng)如游泳可提升心肺功能,但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)活動(dòng)。

5、病情監(jiān)測(cè)

記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因,定期進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查和過(guò)敏原篩查。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退需警惕鼻息肉或鼻竇炎并發(fā)癥。

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)建立飲食日記,避免食用可能加重癥狀的辛辣刺激食物,適量增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等抗炎食物。每天進(jìn)行10分鐘鼻腔沖洗,選擇生理性海水鼻噴劑維護(hù)鼻黏膜屏障功能。保持規(guī)律作息,冬季佩戴口罩減少冷空氣刺激,合并眼部癥狀時(shí)可配合人工淚液緩解。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間憋醒等表現(xiàn)時(shí),需及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行肺功能評(píng)估和過(guò)敏原特異性免疫治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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