亮氨酸是人體必需的支鏈氨基酸之一，主要參與蛋白質(zhì)合成、肌肉修復(fù)和能量代謝，具有維持氮平衡、促進傷口愈合、調(diào)節(jié)血糖等功效。
1、蛋白質(zhì)合成
亮氨酸作為必需氨基酸，能激活哺乳動物雷帕霉素靶蛋白信號通路，直接刺激肌肉蛋白質(zhì)合成。臨床用于改善術(shù)后或創(chuàng)傷患者的低蛋白血癥，配合精氨酸使用可增強合成效果。
2、肌肉修復(fù)
運動后補充亮氨酸可減少肌肉蛋白分解，加速肌纖維超微結(jié)構(gòu)修復(fù)。運動員常用亮氨酸聯(lián)合異亮氨酸、纈氨酸的支鏈氨基酸制劑預(yù)防運動性肌肉損傷。
3、能量代謝
在糖原耗竭時，亮氨酸通過轉(zhuǎn)氨基作用生成酮異己酸，為三羧酸循環(huán)提供底物。糖尿病患者適當(dāng)補充可能改善胰島素敏感性，但需監(jiān)測血糖變化。
4、氮平衡
亮氨酸通過抑制泛素-蛋白酶體系統(tǒng)減少肌肉蛋白降解，維持正氮平衡。肝硬化患者補充需謹慎，避免誘發(fā)肝性腦病。
5、傷口愈合
亮氨酸促進膠原蛋白合成和血管生成，燒傷患者經(jīng)腸外營養(yǎng)補充可縮短創(chuàng)面愈合時間。但腎功能不全者需調(diào)整劑量以防代謝產(chǎn)物蓄積。
日?？赏ㄟ^乳制品、雞蛋、瘦肉等食物獲取亮氨酸，健身人群每日每公斤體重建議攝入20-40毫克，肝腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用氨基酸補充劑，避免自行大劑量服用引發(fā)代謝紊亂。長期補充需定期檢測血氨、肌酐等指標，合并糖尿病者應(yīng)監(jiān)測血糖波動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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