身體缺鉀通常表現(xiàn)為肌肉無力、心律失常、消化功能紊亂等癥狀,可能與鉀攝入不足、鉀流失過多或鉀分布異常等因素有關(guān)。
鉀是維持人體正常生理功能的重要電解質(zhì),缺鉀時神經(jīng)肌肉系統(tǒng)會首先受到影響,出現(xiàn)四肢無力、疲乏感,嚴(yán)重時可導(dǎo)致軟癱。心血管系統(tǒng)受累表現(xiàn)為心悸、心律不齊,心電圖可見T波低平或倒置。消化系統(tǒng)癥狀包括食欲減退、惡心嘔吐、腹脹便秘等。長期缺鉀還可能引起多尿、夜尿增多等腎功能異常表現(xiàn)。
缺鉀程度較輕時癥狀可能不明顯,僅表現(xiàn)為輕微乏力。中度缺鉀會出現(xiàn)明顯的肌肉酸痛、抽筋,活動后心慌氣短。嚴(yán)重缺鉀可導(dǎo)致呼吸困難、腸麻痹甚至心室顫動等危險(xiǎn)情況。特殊人群如糖尿病患者缺鉀可能加重胰島素抵抗,高血壓患者缺鉀會使血壓更難控制。
預(yù)防缺鉀應(yīng)注意保持均衡飲食,多食用香蕉、橙子、菠菜、土豆等富鉀食物,避免長期節(jié)食或偏食。大量出汗后應(yīng)及時補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品,腹瀉嘔吐期間要關(guān)注鉀的補(bǔ)充。服用利尿劑或患有慢性腎臟疾病者需定期監(jiān)測血鉀水平。出現(xiàn)明顯缺鉀癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服或靜脈補(bǔ)鉀糾正電解質(zhì)紊亂,不可自行大量服用鉀補(bǔ)充劑以免造成高鉀血癥。
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