早上頭暈想吐可能由低血糖、體位性低血壓、前庭功能障礙、胃腸疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善睡眠姿勢、藥物治療等方式緩解。
1、低血糖
夜間長時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、惡心。建議起床前先吃少量餅干或含糖食物，避免突然起身。糖尿病患者需監(jiān)測晨起血糖，必要時(shí)調(diào)整降糖方案。
2、體位性低血壓
快速起床時(shí)血壓驟降引發(fā)腦供血不足，常見于老年人或服用降壓藥者。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，起床前先活動(dòng)四肢。若伴隨視力模糊需排查貧血或自主神經(jīng)病變。
3、前庭功能障礙
耳石癥或梅尼埃病會(huì)導(dǎo)致晨起眩暈伴嘔吐，轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀加重。可通過耳石復(fù)位術(shù)治療，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制劑。
4、胃腸疾病
慢性胃炎或胃食管反流夜間胃酸刺激，晨起易惡心。建議晚餐清淡，抬高床頭15度?？勺襻t(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物控制反酸。
5、睡眠呼吸暫停
夜間缺氧導(dǎo)致晨起頭痛頭暈，多伴隨白天嗜睡。需進(jìn)行睡眠監(jiān)測，中重度患者需使用呼吸機(jī)治療，肥胖者應(yīng)減重。
保持規(guī)律作息避免熬夜，晚餐后2小時(shí)再入睡。晨起前在床上做5分鐘肢體伸展，起身時(shí)抓住床沿緩慢坐起。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨視物旋轉(zhuǎn)、胸痛等癥狀，需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科排查腦血管疾病及耳部病變。日?？娠嬘媒杈徑鈵盒?，避免空腹飲用咖啡等刺激性飲品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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