剛懷孕腰酸一般是正常的,可能與激素變化、子宮增大等因素有關(guān)。若伴隨出血或劇烈疼痛則需警惕異常情況。
懷孕初期體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,從而產(chǎn)生輕微酸痛感。隨著子宮逐漸增大壓迫盆腔神經(jīng),部分孕婦會(huì)感到腰部持續(xù)鈍痛,這種疼痛在長(zhǎng)時(shí)間站立或勞累后可能加重。日??赏ㄟ^(guò)熱敷、調(diào)整睡姿、避免提重物等方式緩解,多數(shù)在孕12周后逐漸減輕。
當(dāng)腰酸伴隨陰道出血、下腹墜脹或排尿疼痛時(shí),可能與先兆流產(chǎn)、宮外孕或泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)。此類疼痛通常表現(xiàn)為單側(cè)銳痛或陣發(fā)性絞痛,休息后無(wú)法緩解,部分患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或血壓下降。需通過(guò)超聲檢查和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)排除病理因素,必要時(shí)需進(jìn)行藥物保胎或抗感染治療。
建議孕婦穿著低跟軟底鞋,睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部,避免久坐久站。每日可進(jìn)行適度的孕婦瑜伽或散步,若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或程度加重,應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科就診評(píng)估。孕期補(bǔ)鈣有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片等制劑。
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