晚上空腹喝黑咖啡通常具有一定的減肥作用。
黑咖啡中的脂肪含量較低，晚上空腹喝黑咖啡一般能輔助進(jìn)行減肥。減肥通常是指減少身體內(nèi)多余的脂肪，改善體型、體態(tài)。黑咖啡的味道苦澀，晚上空腹喝一般會(huì)導(dǎo)致食欲下降，減少其他食物的攝入量，控制飲食，降低脂肪的合成。黑咖啡中含有大量的咖啡堿，一般有助于提高人體的代謝率，促進(jìn)能量的分解吸收，促進(jìn)脂肪的分解。減肥的人群一般可以適量喝黑咖啡，有助于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提高減肥的效率。
應(yīng)避免大量飲用黑咖啡，可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，引起營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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