過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過(guò)敏原,如花粉季節(jié)減少外出,保持室內(nèi)清潔減少塵螨,避免接觸寵物皮屑等。使用空氣凈化器有助于減少室內(nèi)過(guò)敏原濃度。
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗液進(jìn)行鼻腔沖洗,有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物,減輕鼻黏膜炎癥。每日1-2次,可有效緩解鼻塞、流涕等癥狀。
過(guò)敏性鼻炎常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片等。這些藥物可有效緩解鼻癢、噴嚏、鼻塞等癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療效果不佳的患者,可考慮免疫治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服過(guò)敏原提取物,逐漸提高患者對(duì)過(guò)敏原的耐受性,長(zhǎng)期效果較好。
對(duì)于伴有鼻息肉、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)異常的患者,可考慮手術(shù)治療如鼻內(nèi)鏡下鼻竇手術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等。手術(shù)可改善鼻腔通氣,但需結(jié)合藥物治療控制過(guò)敏癥狀。
過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔,定期清洗床上用品,使用防螨床罩和枕套。飲食上可適量增加富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物如柑橘類水果、深海魚(yú)等,有助于減輕炎癥反應(yīng)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑等可增強(qiáng)體質(zhì),但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度疲勞,有助于提高免疫力減少過(guò)敏發(fā)作。
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