玉米須泡水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、促進(jìn)膽汁分泌等作用。玉米須含有黃酮類、多糖、皂苷等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于改善水腫、黃疸等癥狀。
1、利尿消腫
玉米須中的鉀鹽和皂苷成分能促進(jìn)腎臟排泄水分，減少組織間液潴留，對(duì)輕度水腫有緩解作用。適合長(zhǎng)時(shí)間站立或經(jīng)前水腫人群飲用，但嚴(yán)重腎病患者需遵醫(yī)囑。
2、輔助降血壓
玉米須黃酮類物質(zhì)可輕微擴(kuò)張血管，結(jié)合其利尿作用，能幫助調(diào)節(jié)血壓水平。高血壓患者可將其作為日常飲品輔助調(diào)理，但不能替代降壓藥物。
3、利膽護(hù)肝
玉米須多糖能刺激肝細(xì)胞分泌膽汁，改善膽汁淤積，對(duì)慢性膽囊炎或膽結(jié)石患者有一定緩解作用。常與茵陳等藥材配伍使用增強(qiáng)效果。
4、調(diào)節(jié)血糖
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉米須多糖可能通過抑制α-糖苷酶活性延緩糖分吸收，但人體效果有限，糖尿病患者不可依賴此方法控制血糖。
5、抗氧化
玉米須中的酚酸類成分具有清除自由基的作用，適量飲用有助于減輕氧化應(yīng)激損傷，但需配合均衡飲食才能發(fā)揮效果。
飲用玉米須水時(shí)建議每日用量5-10克干品，煮沸后燜泡15分鐘飲用最佳。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少頻次，避免空腹飲用。若出現(xiàn)腹瀉或過敏需立即停用，妊娠期女性及嬰幼兒不建議使用。長(zhǎng)期飲用者需定期監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平，配合低鹽飲食效果更佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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