紅糖干姜水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等功效,適合寒性體質(zhì)及風(fēng)寒感冒初期飲用。
干姜性辛熱,能驅(qū)散體內(nèi)寒氣,紅糖甘溫可補(bǔ)益脾胃,兩者合用對(duì)胃寒腹痛、手腳冰涼有緩解作用。風(fēng)寒感冒初期飲用可幫助發(fā)汗解表。
紅糖含鐵元素有助于改善血液循環(huán),干姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管,協(xié)同作用可減輕血瘀型痛經(jīng),對(duì)產(chǎn)后惡露排出也有輔助效果。
通過溫通經(jīng)脈的作用,能有效緩解寒凝血瘀引起的經(jīng)期下腹冷痛,月經(jīng)前3天開始飲用效果更佳,但陰虛血熱者慎用。
干姜中的姜烯酚具有抗氧化活性,紅糖含多種礦物質(zhì),定期適量飲用可提升機(jī)體抗病能力,尤其適合秋冬季節(jié)預(yù)防感冒。
姜辣素能刺激胃液分泌,紅糖可中和胃酸,對(duì)食欲不振、飯后腹脹有改善作用,但胃潰瘍急性期患者應(yīng)避免空腹飲用。
建議每日飲用200-300毫升紅糖干姜水,持續(xù)飲用不宜超過7天,糖尿病患者應(yīng)減少紅糖用量。飲用后若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀需停用,孕婦及陰虛火旺者須咨詢中醫(yī)師。日??纱钆浒~泡腳增強(qiáng)溫經(jīng)效果,避免與寒涼食物同食影響功效。
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