順產(chǎn)后乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、使用乳頭保護罩、涂抹羊脂膏、冷熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。乳頭疼痛通常與哺乳方式不當、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、真菌感染、乳頭血管痙攣等因素有關。
1、調(diào)整哺乳姿勢
哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅吸吮乳頭，避免單側哺乳時間過長。采用搖籃式或側臥式姿勢，減少乳頭受力。哺乳后輕壓嬰兒下頜幫助自然離乳，防止強行拉扯。
2、使用乳頭保護罩
硅膠乳頭保護罩可隔離衣物摩擦，哺乳時佩戴能減輕吸吮壓力。選擇貼合乳房形狀的型號，使用前后需用溫水清洗，出現(xiàn)破損應及時更換。
3、涂抹羊脂膏
純羊脂膏能在乳頭表面形成保護膜，促進皸裂愈合。哺乳前無須擦拭，每日涂抹3-5次。注意選擇無添加劑的醫(yī)用級產(chǎn)品，避免使用含羊毛脂的護膚品替代。
4、冷熱敷緩解
哺乳前用溫毛巾敷3分鐘幫助乳腺管擴張，哺乳后冷敷5分鐘減輕腫脹。溫度控制在40℃以下，冷敷可用冷藏后的卷心菜葉包裹乳房，其硫化物具有消炎作用。
5、遵醫(yī)囑用藥
真菌感染需使用克霉唑乳膏，細菌感染可用莫匹羅星軟膏。乳頭血管痙攣可短期外用硝酸甘油軟膏，嚴重皸裂可薄涂重組人表皮生長因子凝膠。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
日常需保持乳頭清潔干燥，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣。哺乳間隙可短暫暴露乳頭促進愈合，避免使用肥皂過度清潔。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、西藍花等，有助于組織修復。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，應及時至乳腺外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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