腰骨刺的治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等。腰骨刺通常由腰椎退行性變、長期勞損等因素引起,可能伴隨腰部疼痛、活動受限等癥狀。
急性期需嚴格臥床1-3天,選擇硬板床平臥可減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及彎腰動作,日??墒褂醚鼑峁┲?。慢性期可逐步恢復輕度活動,但需避免提重物或劇烈扭轉(zhuǎn)腰部。
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán),紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行,通過縱向拉力增大椎間隙。體外沖擊波治療對鈣化韌帶效果較好,一般需5-10次療程。
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥疼痛,鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌改善活動度,氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復。急性期疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激,推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減,內(nèi)服可選壯腰健腎丸。艾灸命門穴、腰陽關穴有助于溫經(jīng)通絡。
椎間孔鏡手術通過7毫米切口摘除壓迫神經(jīng)的骨贅,椎體融合術適用于嚴重不穩(wěn)病例。術后需佩戴支具3個月,逐步進行腰背肌功能鍛煉。微創(chuàng)手術術后3天可下床,傳統(tǒng)開放手術需臥床1-2周。
日常應保持標準體重減輕腰椎負荷,睡眠時在膝關節(jié)下方墊薄枕維持腰椎生理曲度。避免穿高跟鞋,久坐時使用符合人體工學的靠墊。每周進行3-4次游泳或小燕飛鍛煉增強核心肌群力量,飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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