胎心監(jiān)護一般建議在妊娠32-34周開始進行,高危妊娠孕婦可能需要提前至28周。胎心監(jiān)護主要用于評估胎兒宮內(nèi)狀況,通過監(jiān)測胎心率變化判斷胎兒是否存在缺氧風險。
常規(guī)妊娠從32周起每周進行一次胎心監(jiān)護,36周后增加至每周兩次。對于妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒生長受限等高危因素孕婦,需根據(jù)醫(yī)生建議提前開始監(jiān)護并增加頻率。胎心監(jiān)護需選擇胎兒活動較活躍時段,通常避開餐后1小時內(nèi)及孕婦過度疲勞時。監(jiān)護前應排空膀胱,采取半臥位或左側(cè)臥位,每次監(jiān)護時間約20-40分鐘。若發(fā)現(xiàn)胎心率基線異常、變異減少或出現(xiàn)減速等狀況,需立即就醫(yī)進一步評估。
孕婦日常應注意記錄胎動情況,每天固定時間數(shù)胎動3次,每次1小時,正常胎動為每小時3-5次。保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免長時間仰臥,適當進行散步等低強度運動。如出現(xiàn)胎動明顯減少或消失、陰道流血、持續(xù)性腹痛等異常癥狀,應立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時攜帶既往胎心監(jiān)護報告,便于醫(yī)生動態(tài)評估胎兒發(fā)育狀況。妊娠晚期避免過度勞累和精神緊張,保證充足睡眠有助于維持胎兒正常生理狀態(tài)。
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