嘔吐和腹瀉可能由飲食不當、病毒感染、細菌感染、食物過敏、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調整飲食、補液治療、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
飲食不當是嘔吐和腹瀉的常見原因，如進食生冷、油膩、變質食物或暴飲暴食，可能刺激胃腸黏膜導致功能紊亂。此時需暫停進食4-6小時，待癥狀緩解后少量多次飲用溫水或口服補液鹽，逐步嘗試米湯、稀粥等清淡飲食。
輪狀病毒、諾如病毒等感染可引起急性胃腸炎，多伴隨發(fā)熱、腹痛癥狀。病毒性腹瀉具有自限性，重點需預防脫水，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散Ⅲ，必要時聯合雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節(jié)腸道菌群。
進食被沙門氏菌、金黃色葡萄球菌污染的食物可能引發(fā)細菌性腸炎，典型表現為黏液便或膿血便。確診后需用抗生素治療，如鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片，同時服用蒙脫石散保護腸黏膜。
牛奶、海鮮等特定食物過敏時，機體產生免疫反應會引發(fā)嘔吐腹瀉，常伴有皮膚瘙癢或皮疹。需立即停止攝入過敏原，口服氯雷他定片抗過敏，嚴重時需皮下注射腎上腺素注射液。
腸易激綜合征、炎癥性腸病等慢性腸道疾病可能導致反復發(fā)作的腹瀉嘔吐。需通過腸鏡等檢查明確診斷，潰瘍性結腸炎患者可選用美沙拉嗪腸溶片，克羅恩病需采用注射用英夫利西單抗控制炎癥。
嘔吐腹瀉期間應保持清淡飲食，避免乳制品、高纖維及高糖食物，選擇香蕉、米飯、蘋果泥、吐司等低渣飲食。注意觀察尿量及精神狀態(tài)，若出現持續(xù)高熱、血便、意識模糊等癥狀須立即急診。恢復期可適量補充鋅制劑幫助腸黏膜修復，日常注意餐具消毒與手衛(wèi)生，生熟食材分開處理，冰箱定期清潔，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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