無痛流產后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動等。無痛流產后的護理措施主要有臥床休息、保持會陰清潔、按時復查、合理膳食、禁止性生活。
術后24小時內需絕對臥床,避免久坐或突然起身導致頭暈。1周內減少體力活動,2周內禁止提重物超過3公斤。睡眠時可墊高下肢促進子宮收縮,每日保證8小時睡眠有助于內膜修復。若出現(xiàn)持續(xù)性下腹墜脹或腰酸,需延長臥床時間至癥狀緩解。
每日用溫水清洗外陰2次,便后從前向后擦拭。術后1個月內禁止盆浴、游泳,可使用聚維酮碘溶液稀釋后擦洗。衛(wèi)生巾每2小時更換一次,若發(fā)現(xiàn)分泌物異味或顏色異常,可能提示感染需及時就醫(yī)。穿純棉內褲并每日更換,避免使用護墊類產品。
術后7天需超聲檢查確認宮腔無殘留,14天復查血HCG水平。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38度、出血量多于月經量或持續(xù)超過10天,應立即返院檢查。復查時醫(yī)生可能開具益母草顆粒、產婦安膠囊等促進子宮復舊的中成藥。
術后3天以小米粥、雞蛋羹等易消化食物為主,逐步增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。每日補充500毫升牛奶或豆?jié){,禁食辛辣刺激及生冷食物??蛇m量食用紅棗枸杞湯、阿膠糕等滋補品,但需避免過量進補導致消化不良。
術后1個月內嚴格禁止性行為,避免引發(fā)盆腔感染或再次妊娠?;謴托陨詈笮鑸猿质褂帽茉写胧┲辽?個月,推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片配合避孕套。若出現(xiàn)同房后出血或腹痛,需暫停性生活并就醫(yī)檢查。
術后2周內避免接觸冷水或長時間站立,可適當散步促進血液循環(huán)但需控制步速。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮。注意保暖避免受涼,空調溫度建議維持在26度左右。術后首次月經可能延遲2-3周屬正?,F(xiàn)象,若超過40天未恢復需檢查子宮內膜恢復情況。日常可練習腹式呼吸幫助子宮復位,但禁止做卷腹等腹部加壓運動。
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