飛蚊癥和玻璃體混濁可通過定期眼科檢查、避免過度用眼、補(bǔ)充葉黃素、激光治療、玻璃體切割手術(shù)等方式改善。飛蚊癥和玻璃體混濁通常由年齡增長(zhǎng)、高度近視、眼部外傷、葡萄膜炎、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。
1、定期眼科檢查
建議每年進(jìn)行一次散瞳眼底檢查，尤其是高度近視或糖尿病患者。通過光學(xué)相干斷層掃描可明確玻璃體混濁程度，若發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或出血需及時(shí)干預(yù)。
2、避免過度用眼
連續(xù)用眼40分鐘后應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，保持環(huán)境光線充足。強(qiáng)光環(huán)境下需佩戴防藍(lán)光眼鏡，減少手機(jī)等電子屏幕使用時(shí)間。
3、補(bǔ)充葉黃素
每日攝入10毫克葉黃素有助于保護(hù)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞，可通過菠菜、羽衣甘藍(lán)等深綠色蔬菜或膳食補(bǔ)充劑獲取。合并糖尿病者需控制血糖水平。
4、激光治療
YAG激光玻璃體消融術(shù)適用于嚴(yán)重影響視力的致密混濁物，通過光爆破作用分解玻璃體漂浮物。治療前需排除視網(wǎng)膜病變等禁忌證。
5、玻璃體切割手術(shù)
對(duì)于伴隨視網(wǎng)膜脫離的頑固性混濁，可采用25G微創(chuàng)玻璃體切除術(shù)。術(shù)后需保持俯臥位1-2周，定期復(fù)查眼壓和眼底情況。
日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及頭部劇烈晃動(dòng)，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭。飲食注意補(bǔ)充維生素C和鋅元素，適量食用藍(lán)莓、胡蘿卜等護(hù)眼食物。若突然出現(xiàn)閃光感、視野缺損或飛蚊數(shù)量急劇增加，須立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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