測空腹血糖前需禁食8-12小時,避免劇烈運動、飲酒和情緒波動,測量時保持手部清潔干燥。
測空腹血糖的準確性受多種因素影響。禁食時間不足可能導致血糖值偏高,超過12小時則可能因饑餓反應導致血糖偏低。測量前一天晚餐應避免高糖高脂飲食,以清淡為主。晨起后避免刷牙漱口,防止牙膏中的糖分干擾結果。采血前需靜坐5-10分鐘,避免因活動導致血糖波動。使用酒精消毒后要待其完全揮發(fā),否則可能影響試紙反應。冬季要注意保持手指溫暖,寒冷會導致末梢循環(huán)不良。血糖儀要定期校準,試紙需在有效期內使用且避免受潮。同一時間段多次測量取平均值可提高準確性。妊娠期女性因激素變化需更嚴格控制測量條件。
建議選擇早晨6-8點測量,采血時棄用第一滴血,測量后記錄結果并觀察變化趨勢。長期監(jiān)測者應固定測量時間和部位,定期與醫(yī)院靜脈血結果比對。糖尿病患者需結合餐后血糖和糖化血紅蛋白綜合評估,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調整治療方案。
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