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石斛西洋參泡水喝的功效

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石斛西洋參泡水喝具有滋陰清熱、益氣生津、增強免疫等功效,適合氣陰兩虛、疲勞乏力的人群飲用。

1、滋陰清熱

石斛性微寒,歸胃、腎經(jīng),能清胃火、滋腎陰,緩解口干舌燥、目赤腫痛等虛熱癥狀。西洋參補而不燥,可協(xié)同增強滋陰效果。

2、益氣生津

西洋參含人參皂苷,能補氣養(yǎng)陰,改善氣短懶言、自汗等癥狀。石斛多糖促進唾液分泌,二者合用對津液不足型糖尿病口干有效。

3、增強免疫

石斛多糖可激活巨噬細胞,西洋參皂苷調節(jié)T細胞功能,聯(lián)合使用有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

4、調節(jié)血糖

石斛生物堿與西洋參皂苷協(xié)同作用,可改善胰島素抵抗,輔助控制2型糖尿病患者的餐后血糖波動。

5、抗疲勞

西洋參改善線粒體功能,石斛清除氧自由基,組合飲用能緩解運動后乳酸堆積導致的肌肉酸痛。

建議每日取石斛3-5克、西洋參片2-3克,用80℃溫水沖泡10分鐘后飲用,可重復沖泡2-3次。脾胃虛寒者應減少石斛用量,感冒發(fā)熱期間暫停飲用,長期服用需咨詢中醫(yī)師調整配伍。飲用期間避免進食蘿卜、濃茶等解藥食物,配合充足睡眠和適度運動效果更佳。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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