山藥和芋頭通常可以一起吃。
山藥富含膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,還富含鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì),能補益肺腎,對于肺腎兩虛的疾病有一定的輔助治療作用?。芋頭主要成分為淀粉,能為人體提供能量,其黏蛋白還能夠增強人體的免疫功能,提高抵抗力?。山藥和芋頭都具有健脾胃、助消化的作用,能夠促進食欲,改善胃腸功能?,其富含的膳食纖維還能減緩食物在腸道中的吸收速度,對胃腸道有一定的益處。因此,山藥可以和芋頭一起吃,但需適量食用,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高或加重胃腸道負擔(dān)。
若食用山藥和芋頭后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),避免延誤病情。
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