小腿骨折后需注意固定制動(dòng)、傷口護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練和定期復(fù)查。骨折后正確處理可幫助骨骼愈合，減少并發(fā)癥發(fā)生概率。
1、固定制動(dòng)
骨折后應(yīng)立即用夾板或支具固定患肢，避免移動(dòng)造成二次損傷。使用石膏固定時(shí)需保持干燥清潔，觀察肢體末梢血液循環(huán)情況。臥床期間抬高患肢有助于減輕腫脹。
2、傷口護(hù)理
開(kāi)放性骨折需每日消毒換藥，觀察傷口有無(wú)紅腫滲液等感染跡象。保持敷料干燥，洗澡時(shí)用防水膜保護(hù)。出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇需及時(shí)就醫(yī)。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
骨折愈合需要充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可適量增加牛奶、魚(yú)肉、豆制品等食物攝入。同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，但需避免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘。
4、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，初期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，逐漸增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。使用拐杖行走時(shí)應(yīng)保持正確姿勢(shì)，避免患肢過(guò)早負(fù)重。
5、定期復(fù)查
按醫(yī)囑定期拍攝X線片觀察骨痂形成情況。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、畸形愈合或關(guān)節(jié)僵硬等異常，需及時(shí)調(diào)整治療方案。完全康復(fù)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、雞爪等。保證充足睡眠有助于組織修復(fù)，戒煙戒酒可改善局部血液循環(huán)。康復(fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。保持積極心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)進(jìn)程。若出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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