右手下手臂疼痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎或骨折等原因引起，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、刺痛或持續(xù)性鈍痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，例如頻繁使用鼠標(biāo)、搬運(yùn)重物等。疼痛多為酸脹感，休息后可緩解。建議減少手臂活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用彈性繃帶固定。
2、神經(jīng)壓迫
頸椎病或腕管綜合征可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。常伴隨手指麻木或針刺感。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，調(diào)整辦公桌椅高度，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片或維生素B12片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、肌腱炎
肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，如網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。疼痛集中在肘關(guān)節(jié)外側(cè)，握力下降。治療包括停止運(yùn)動(dòng)、冰敷，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或洛索洛芬鈉片口服。
4、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，晨起癥狀加重。需進(jìn)行抗炎治療，如塞來(lái)昔布膠囊或艾瑞昔布片，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
5、骨折
外傷后可能出現(xiàn)橈骨或尺骨骨折，疼痛劇烈且伴明顯畸形。須立即就醫(yī)進(jìn)行X光檢查，根據(jù)情況選擇石膏固定或手術(shù)復(fù)位。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過(guò)度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持手臂自然姿勢(shì)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱，需及時(shí)就診排除感染或嚴(yán)重?fù)p傷。飲食上增加鈣和維生素D攝入，如牛奶、魚類，有助于骨骼和肌肉健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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