服用維生素B族后尿液變黃屬于正?,F(xiàn)象,主要與維生素B2的代謝產(chǎn)物核黃素有關(guān)。維生素B族主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等成分,其中維生素B2在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生黃色的核黃素,通過(guò)腎臟排泄時(shí)會(huì)導(dǎo)致尿液顏色加深。
維生素B2又稱核黃素,是水溶性維生素,人體無(wú)法儲(chǔ)存過(guò)量部分,多余成分會(huì)通過(guò)尿液排出。核黃素本身呈現(xiàn)黃色,當(dāng)攝入量超過(guò)身體需求時(shí),未被吸收的部分會(huì)直接進(jìn)入尿液,使尿液呈現(xiàn)亮黃色或橙黃色。這種現(xiàn)象在空腹服用維生素B族或大劑量補(bǔ)充時(shí)更為明顯。通常無(wú)需特殊處理,適當(dāng)多喝水可加速代謝,尿液顏色會(huì)逐漸恢復(fù)正常。若同時(shí)服用其他藥物,需注意是否存在藥物相互作用。
極少數(shù)情況下需警惕異常尿液變色。若尿液呈現(xiàn)深褐色、醬油色或伴有沉淀物,可能與肝膽疾病、溶血性貧血等病理因素有關(guān)。長(zhǎng)期大劑量服用維生素B族可能引起周圍神經(jīng)病變,表現(xiàn)為手腳麻木等癥狀?;加型达L(fēng)者需謹(jǐn)慎補(bǔ)充,因維生素B族可能影響尿酸代謝。出現(xiàn)持續(xù)異常尿色或伴隨其他癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)和肝功能。
日常補(bǔ)充維生素B族應(yīng)優(yōu)先通過(guò)均衡飲食獲取,全谷物、瘦肉、蛋奶、深色蔬菜等食物均富含各類B族維生素。若無(wú)明確缺乏癥,不建議長(zhǎng)期超量服用復(fù)合維生素制劑。服用期間可增加每日飲水量至2000毫升以上,避免晨起第一次排尿顏色干擾觀察。儲(chǔ)存藥品時(shí)需避光防潮,以免影響成分穩(wěn)定性。
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