嬰兒睡覺(jué)一般不需要穿襪子,但若環(huán)境溫度較低或嬰兒體質(zhì)偏寒時(shí)可適當(dāng)穿著。嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善,需根據(jù)實(shí)際環(huán)境調(diào)整衣物厚度。
嬰兒新陳代謝較快,睡眠時(shí)足部適當(dāng)裸露有助于散熱,避免過(guò)熱引發(fā)痱子或睡眠不安。室溫維持在24-26攝氏度且無(wú)對(duì)流風(fēng)時(shí),光腳睡眠能促進(jìn)足部觸覺(jué)發(fā)育。選擇純棉透氣材質(zhì)的連體衣或睡袋,比單獨(dú)穿襪子更能維持體溫穩(wěn)定。若使用空調(diào)或地暖導(dǎo)致地板冰涼,可鋪設(shè)純棉床單吸收體熱。
早產(chǎn)兒、低體重兒或血液循環(huán)較差的嬰兒,睡眠時(shí)可能出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象,此時(shí)可穿無(wú)骨縫制的純棉襪保暖。寒冷季節(jié)外出后或沐浴后,可短暫穿著襪子至體溫恢復(fù)。避免選擇過(guò)緊的襪子或帶有裝飾物的款式,防止影響血液循環(huán)或造成皮膚摩擦。若嬰兒頻繁蹬掉襪子,說(shuō)明其自身保暖已足夠,無(wú)須強(qiáng)行穿戴。
家長(zhǎng)可通過(guò)觸摸嬰兒后頸判斷冷熱,溫暖干燥說(shuō)明穿戴合適。夜間可備一雙襪子放在床邊,根據(jù)嬰兒實(shí)際體溫動(dòng)態(tài)調(diào)整。定期檢查足部皮膚是否有勒痕或過(guò)敏現(xiàn)象,優(yōu)先通過(guò)調(diào)節(jié)室溫而非增加衣物維持舒適睡眠環(huán)境。
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