血壓低壓100毫米汞柱屬于高血壓范疇,通常較為嚴(yán)重。正常成人舒張壓應(yīng)低于80毫米汞柱,若長(zhǎng)期處于100毫米汞柱可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
舒張壓升高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或長(zhǎng)期精神緊張有關(guān)。早期可能無(wú)明顯癥狀,部分人群會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴或胸悶。持續(xù)高血壓可能損傷血管內(nèi)皮,加速動(dòng)脈粥樣硬化,誘發(fā)冠心病、腦卒中等疾病。建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化,避免攝入腌制食品及加工肉類,控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。超重者需通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在24以下。
若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病,或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀,需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量。定期檢查心電圖、頸動(dòng)脈超聲及腎功能,評(píng)估靶器官損害程度。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定,避免熬夜或過(guò)度勞累。
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