膝蓋疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解，多與過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
一、休息制動(dòng)
急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少軟組織滲出，配合冰敷15分鐘控制炎癥反應(yīng)。慢性勞損者應(yīng)避免爬山爬樓等重復(fù)負(fù)重活動(dòng)，體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)可佩戴護(hù)具提供外部支撐，半月板損傷后須嚴(yán)格遵守4-6周制動(dòng)周期。
二、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)軟骨修復(fù)，沖擊波能緩解筋膜粘連，中頻電療幫助鎮(zhèn)痛?？祻?fù)訓(xùn)練包括股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高、腘繩肌拉伸等動(dòng)作，水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕關(guān)節(jié)壓力。物理治療需持續(xù)2-3個(gè)月，結(jié)合個(gè)體耐受度調(diào)整強(qiáng)度。
三、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，塞來(lái)昔布膠囊對(duì)胃腸刺激較小，鹽酸氨基葡萄糖膠囊可營(yíng)養(yǎng)軟骨。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位，洛索洛芬鈉貼劑適合夜間持續(xù)鎮(zhèn)痛。藥物治療需配合肝腎功能監(jiān)測(cè)。
四、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射能增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，每周1次連續(xù)5周為完整療程。糖皮質(zhì)激素注射適用于滑膜炎急性期，每年不超過(guò)3次。富血小板血漿注射促進(jìn)組織修復(fù)，適用于早期軟骨損傷。
五、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)適用于三級(jí)半月板撕裂，軟骨損傷可進(jìn)行微骨折術(shù)。重度骨關(guān)節(jié)炎需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后24小時(shí)開始康復(fù)訓(xùn)練。軟骨移植術(shù)適用于局限性軟骨缺損，術(shù)后需持續(xù)康復(fù)6-12個(gè)月。
膝關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意防寒保暖避免受涼，日常選擇平底軟鞋減少?zèng)_擊，睡眠時(shí)側(cè)臥雙腿間夾枕頭保持生理曲度。飲食多攝入富含鈣質(zhì)牛奶豆制品和維生素D海魚蛋黃，控制紅肉攝入避免尿酸升高。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，游泳騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)更適合膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)，體重每增加1公斤膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增加4公斤，保持合理體重對(duì)延緩關(guān)節(jié)退變至關(guān)重要。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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預(yù)防手術(shù)部位感染的術(shù)前準(zhǔn)備主要有皮膚清潔、合理使用抗生素、控制血糖、術(shù)前禁煙、營(yíng)養(yǎng)支持等措施。1、皮膚清潔術(shù)前皮膚清潔可降低手術(shù)部位感染概率?；颊咝柙谑中g(shù)前使用抗菌皂液淋浴，重點(diǎn)清潔手術(shù)區(qū)域皮膚。毛發(fā)處理應(yīng)在手術(shù)當(dāng)天進(jìn)行...0次瀏覽 2026-01-22
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