月經(jīng)期屬于卵泡期,不屬于黃體期。月經(jīng)周期通常分為卵泡期、排卵期和黃體期三個階段,月經(jīng)期是卵泡期的起始階段。
卵泡期從月經(jīng)來潮的第一天開始,持續(xù)至排卵前,此時卵巢內(nèi)的卵泡逐漸發(fā)育成熟,子宮內(nèi)膜開始增生。月經(jīng)期是卵泡期的早期表現(xiàn),由于黃體退化、孕激素水平下降,子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血排出。黃體期則發(fā)生在排卵后,由破裂的卵泡形成黃體并分泌孕激素,為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕,黃體萎縮導(dǎo)致月經(jīng)來潮,周期重新進(jìn)入卵泡期。
了解月經(jīng)周期各階段特點有助于女性掌握自身生理變化。月經(jīng)期需注意保暖、避免劇烈運動,保持外陰清潔;卵泡期后期及排卵期可適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入;黃體期可能出現(xiàn)情緒波動或乳房脹痛,可通過熱敷緩解。若周期紊亂、經(jīng)量異常或伴隨嚴(yán)重不適,建議及時就醫(yī)檢查激素水平或盆腔超聲。
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