懷孕一般40周生產(chǎn),醫(yī)學(xué)上以末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,滿37周至42周分娩均屬于正常范圍。
妊娠全程從末次月經(jīng)首日算起共280天,每7天為一孕周。臨床將37周前分娩定義為早產(chǎn),42周后為過期妊娠。正常分娩多發(fā)生在39周至41周之間,此時(shí)胎兒器官發(fā)育成熟且并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較低。孕周計(jì)算受月經(jīng)周期規(guī)律性影響,月經(jīng)周期不規(guī)律者需通過早期超聲校正預(yù)產(chǎn)期。初產(chǎn)婦平均分娩孕周略晚于經(jīng)產(chǎn)婦,但差異通常在1周內(nèi)。孕期規(guī)范產(chǎn)檢可動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,醫(yī)生會(huì)根據(jù)宮高、腹圍、超聲指標(biāo)等綜合評(píng)估胎兒成熟度。妊娠40周后需加強(qiáng)胎心監(jiān)護(hù),若41周仍未臨產(chǎn)可能需考慮催產(chǎn)素引產(chǎn)。
建議孕婦定期測(cè)量宮高腹圍并記錄胎動(dòng)變化,出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)。孕晚期避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),每日保持適量散步有助于胎頭入盆。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,控制碳水化合物攝入量以防胎兒過大。保持會(huì)陰清潔,學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法緩解分娩疼痛,提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包并熟悉就醫(yī)路線。
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