蕁麻疹半夜癢得睡不著可通過(guò)冷敷患處、涂抹爐甘石洗劑、口服氯雷他定片、調(diào)整臥室環(huán)境、心理放松等方式緩解。
用毛巾包裹冰塊冷敷瘙癢部位5-10分鐘,低溫能收縮血管減輕組胺釋放。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷,冷敷后涂抹保濕霜保護(hù)皮膚屏障。該方法適用于突發(fā)性風(fēng)團(tuán)瘙癢,對(duì)寒冷性蕁麻疹患者禁用。
爐甘石洗劑含氧化鋅和爐甘石成分,能形成保護(hù)膜隔離刺激。使用時(shí)搖勻后棉簽點(diǎn)涂,每日2-3次。該外用藥適合輕度蕁麻疹,若皮膚破損或滲出液較多時(shí)應(yīng)停用。需與其他外用藥間隔1小時(shí)使用。
第二代抗組胺藥氯雷他定片可阻斷H1受體緩解瘙癢,成人劑量10mg/日。需注意可能引起嗜睡副作用,服藥期間避免駕駛。對(duì)肝功能異常者建議選擇地氯雷他定。該藥物對(duì)慢性蕁麻疹需持續(xù)用藥1-3個(gè)月。
保持室溫18-22℃并使用加濕器維持濕度50%-60%,選擇純棉透氣寢具。避免使用羊毛毯或化纖床品,定期除螨除塵。睡前1小時(shí)避免進(jìn)食海鮮等易致敏食物。環(huán)境控制可減少夜間瘙癢發(fā)作頻率。
通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練或漸進(jìn)式肌肉放松緩解焦慮,聽(tīng)白噪音轉(zhuǎn)移注意力。持續(xù)瘙癢可導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)加重癥狀,必要時(shí)可進(jìn)行認(rèn)知行為治療。建立規(guī)律的睡眠節(jié)律有助于降低皮膚敏感度。
建議穿著寬松棉質(zhì)睡衣,避免搔抓導(dǎo)致皮膚繼發(fā)感染。記錄每日飲食和接觸物有助于識(shí)別誘因,慢性蕁麻疹患者需定期復(fù)查過(guò)敏原。若伴隨呼吸困難或面部腫脹需立即急診處理。日??裳a(bǔ)充維生素C和槲皮素等具有抗組胺作用的營(yíng)養(yǎng)素。
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包皮上有水泡癢有點(diǎn)痛是何緣由
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臉上長(zhǎng)小痘痘有點(diǎn)癢如何能改善該問(wèn)題
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白帶發(fā)黃還癢是怎么回事呢?
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二十個(gè)月寶寶半夜里發(fā)燙怎么解決
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陰道疼和很癢是什么情況
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小孩長(zhǎng)了一身的水痘還特別癢怎么辦
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女人頭皮老是會(huì)癢是什么原因引起的
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眼睛癢的要死難受怎么辦
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整夜睡不著是什么情況導(dǎo)致的
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身上長(zhǎng)小紅點(diǎn)不痛不癢的是什么原因
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