左胳膊肘外側(cè)疼可能與肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、頸椎病、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、肘部外傷等因素有關(guān)。可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。
1、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎通常由前臂伸肌肌腱反復(fù)牽拉導(dǎo)致，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和握力下降。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥。慢性期可采用沖擊波治療或局部封閉治療。
2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
肘關(guān)節(jié)滑膜炎可能與過度使用或風(fēng)濕性疾病有關(guān)，癥狀包括肘部腫脹和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片等非甾體抗炎藥，配合熱敷和關(guān)節(jié)制動(dòng)。嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能引起放射性肘部疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。日常需避免長時(shí)間低頭，使用符合頸椎生理曲度的枕頭。
4、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人群，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)時(shí)疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護(hù)劑，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。晚期病例可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
5、肘部外傷
肘部扭傷或骨折后未完全恢復(fù)可能導(dǎo)致慢性疼痛，可能伴有活動(dòng)范圍受限。急性損傷需及時(shí)固定制動(dòng)，慢性期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。若存在骨折愈合不良，可能需要手術(shù)矯正。
建議避免提重物和重復(fù)性肘部動(dòng)作，注意保暖防寒。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。日常可進(jìn)行前臂伸肌拉伸訓(xùn)練，使用護(hù)肘減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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