肝硬化患者需要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累加重肝臟負擔。肝硬化是各種慢性肝病發(fā)展的晚期階段,肝臟組織已經(jīng)發(fā)生不可逆的纖維化和結(jié)節(jié)性再生,此時合理的休息與適度的活動對病情控制至關(guān)重要。
肝硬化患者日常活動應以不感到疲勞為原則。白天可以適當進行散步、太極拳等低強度運動,每次持續(xù)時間控制在20-30分鐘,運動后需要保證充足的休息時間。工作時應避免重體力勞動和長時間站立,建議每工作1小時休息10-15分鐘。午間最好能安排30分鐘左右的午休,有助于肝臟修復。夜間睡眠要保證7-8小時,睡前2小時避免劇烈活動和情緒激動。
當出現(xiàn)腹水、下肢水腫或肝性腦病等并發(fā)癥時,需要增加臥床休息時間,減少活動量。此時可以采取半臥位休息,既有利于呼吸又能減輕腹水對膈肌的壓迫。進行輕微活動時最好有家人陪伴,防止因體力不支發(fā)生跌倒等意外。在病情穩(wěn)定期,可以在醫(yī)生指導下循序漸進地增加活動量,但仍需密切觀察身體反應,一旦出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應立即減少活動。
肝硬化患者要注意保持規(guī)律的生活作息,避免熬夜和晝夜顛倒。合理安排工作與休息時間,避免精神緊張和情緒波動。飲食上要保證足夠的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,但要控制鈉鹽和脂肪的攝入量。嚴格遵醫(yī)囑用藥,定期復查肝功能、腹部超聲等檢查,及時發(fā)現(xiàn)病情變化。如果出現(xiàn)嘔血、黑便、意識障礙等嚴重癥狀,應立即就醫(yī)治療。
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