菊花具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效，常用于緩解風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。
1、疏散風(fēng)熱
菊花性微寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，能疏散風(fēng)熱，適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀?？膳c桑葉、薄荷等配伍增強解表效果。現(xiàn)代研究顯示其含有的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)具有抗炎作用。
2、平肝明目
菊花對肝陽上亢引起的目赤腫痛、視物模糊有緩解作用，常與枸杞、決明子同用。其含有的維生素A前體物質(zhì)能保護視網(wǎng)膜，緩解電子屏幕導(dǎo)致的眼疲勞。
3、清熱解毒
對熱毒引起的瘡癰腫痛，菊花可內(nèi)服或搗碎外敷。其綠原酸等成分能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，輔助治療皮膚感染。
4、降壓安神
菊花中的菊苷可通過調(diào)節(jié)鈣離子通道幫助降低血壓，對高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ懈纳谱饔?。睡前飲用菊花茶還能緩解輕度焦慮失眠。
5、抗氧化
菊花富含黃酮類和酚酸類化合物，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期適量飲用可降低動脈粥樣硬化風(fēng)險，但需避免空腹大量服用。
日常飲用菊花茶建議選用杭白菊或胎菊，每次5-10朵用90℃熱水沖泡，可搭配枸杞或蜂蜜調(diào)節(jié)口感。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，避免與寒涼食物同食。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢需立即停用，妊娠期女性使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。保存時需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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