適量的吃些黑豆對頭皮好，還能夠改善脫發(fā)和發(fā)質干枯的問題。也可以吃核桃，核桃能改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。也要適量的吃些野生藍莓或者是菠菜。
人人都希望擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)，然而想要達到這個目的，首先就得保持頭皮健康。除了要做好日常的護理工作之外，還應合理搭配日常飲食。那么吃什么對頭皮好？
1、黑豆
黑豆是補腎最好的食材。如果有腎虛的問題，往往會造成氣血失調和體內虧空，這不僅不利于頭皮健康，還會導致脫發(fā)和發(fā)質干枯等問題。這個時候可以多吃些黑豆，用黑豆做成豆?jié){，喝了之后更容易被身體吸收，在補腎的同時也能夠維持頭皮健康，并且為頭發(fā)的生長和修復提供必要的蛋白質。
2、核桃
核桃是比較常見的堅果，其中含有豐富的OMEGA-3脂肪酸，也有大量的生物素以及維生素e，這些成分能夠防止細胞的DNA受損。其中的維生素e成分還有利于改善頭皮的血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。核桃當中所含的礦物質銅能夠使頭發(fā)保持色澤飽滿，有益于毛囊健康，防止出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
3、野生藍莓
野生藍莓富含大量的維生素c，100克果肉當中大概還有21.3克維生素c。常吃些野生藍莓能夠改善頭皮的血液循環(huán)，并且源源不斷的向頭皮輸送營養(yǎng)，這樣就可以更好的促進頭發(fā)生長。
4、菠菜
菠菜富含大量的維生素a和維生素c，具有良好的抗氧化作用。能夠有效清除體內的自由基，維持頭皮的正常分泌功能，還可以促進毛囊健康，讓頭發(fā)變得更加光澤堅韌。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
吃什么對頭皮好
適量的吃些黑豆對頭皮好，還能夠改善脫發(fā)和發(fā)質干枯的問題。也可以吃核桃，核桃能改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。也要適量的吃些野生藍莓或者是菠菜。15146次瀏覽
-
多吃什么對頭暈好
頭暈時可適量吃富含鐵元素的食物、含維生素B族的食物、含優(yōu)質蛋白的食物、含歐米伽3脂肪酸的食物以及含鎂元素的食物，也可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、強力定眩片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，...
3417次瀏覽
-
吃什么水果對頭發(fā)毛囊好
一般情況下，吃藍莓、獼猴桃、火龍果、蘋果、柑橘等水果對頭發(fā)毛囊好，若身體出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。具體分析如下：
2370次瀏覽
-
吃什么對頭發(fā)好
適量食用黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜、雞蛋等食物有助于改善頭發(fā)健康，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊、復方甘草酸苷片、胱氨酸片、維生素B族片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合具體病因選擇干預措施。一、食物1、黑芝麻...71250次瀏覽
-
吃什么對頭發(fā)好
適量食用黑芝麻、三文魚、雞蛋、菠菜、核桃等食物有助于改善頭發(fā)健康，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B族片、復方甘草酸苷片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)明確脫發(fā)原因，在醫(yī)生指導下選擇針對性治療方案。一...55573次瀏覽
-
碘伏洗頭對頭皮屑有效嗎
碘伏洗頭對頭皮屑可能有一定效果，但需謹慎使用。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖或頭皮屏障受損引起，碘伏雖有抑菌作用，但長期使用可能破壞頭皮微生態(tài)平衡。
2621次瀏覽
-
頭發(fā)出油對頭皮有影響嗎
頭發(fā)偶爾出油，并且及時清潔，對頭皮基本沒有影響；若頭發(fā)長期出油，沒有盡早清潔皮膚，通常對頭皮有影響，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。
2764次瀏覽
-
吃什么對頭發(fā)好那些食物對頭發(fā)好呢
適量食用黑芝麻、三文魚、雞蛋、核桃、菠菜等食物有助于改善頭發(fā)健康。頭發(fā)干枯、易斷裂可能與蛋白質、維生素及礦物質攝入不足有關，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B族片、葡萄糖酸鋅口服溶液、復方甘草酸苷片等藥物輔助...
2965次瀏覽
-
吃什么對頭發(fā)好，那些食物對頭發(fā)好呢
頭發(fā)健康與營養(yǎng)攝入密切相關，適量食用富含優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質的食物有助于維持頭發(fā)強韌與光澤，主要包括黑芝麻、堅果、深海魚類、蛋類及深綠色蔬菜等。
2846次瀏覽
-
吃什么食物對頭發(fā)好
頭發(fā)對于人類來說，無疑是非常重要的，想要保護好我們的頭發(fā)的話，需要從食物方面入手，比如吃一些脂肪低的食物，吃一些富含礦物質、鐵質、維生素以及膠質的食物。含有這些營養(yǎng)成分的食物，可以保護好我們的頭發(fā)。61596次瀏覽
-
有頭皮屑吃什么好
有頭皮屑可以適量吃富含維生素B族、鋅元素、歐米伽3脂肪酸的食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方酮康唑發(fā)用洗劑、二硫化硒洗劑、水楊酸軟膏、硝酸咪康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合...
2652次瀏覽
-
頭皮瘙癢吃什么藥好
頭皮瘙癢可遵醫(yī)囑使用復方酮康唑發(fā)用洗劑、二硫化硒洗劑、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、糠酸莫米松乳膏等藥物。頭皮瘙癢可能與脂溢性皮炎、頭癬、過敏性皮炎、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等因素有關。
1403次瀏覽
-
吃什么水果對頭痛有益
頭痛時可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、橙子、西瓜等水果，有助于緩解不適。
2576次瀏覽
-
長期戴假發(fā)對頭皮好不好
一般情況下，長期戴假發(fā)對頭皮是不好的，可能會出現(xiàn)皮膚問題、禿發(fā)風險、過敏反應。具體分析如下：
2671次瀏覽
-
吃什么食物防止脫發(fā)對頭發(fā)好
防止脫發(fā)對頭發(fā)好的食物主要有黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜、雞蛋等。適量食用這些食物有助于補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，改善頭皮健康。
2518次瀏覽
-
吃什么東西對頭發(fā)好
適量食用黑芝麻、三文魚、雞蛋、菠菜、核桃等食物有助于改善頭發(fā)健康。頭發(fā)健康與營養(yǎng)攝入密切相關，蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)素對頭發(fā)生長和強韌度有重要作用。一、黑芝麻黑芝麻富含維生素E和亞油酸，能促進頭皮血液循環(huán)，幫助毛囊...56198次瀏覽
-
頭皮疼吃什么藥效果好
頭皮疼可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等藥物緩解癥狀。頭皮疼可能與神經(jīng)性頭痛、緊張性頭痛、帶狀皰疹、毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病有關。
2619次瀏覽
-
刮光頭戴假發(fā)對頭皮有傷害嗎
刮光頭戴假發(fā)對頭皮一般是沒有傷害的，但如果長期佩戴假發(fā)，可能會損傷毛囊，對頭皮有一定傷害。具體分析如下：
2360次瀏覽
-
吃什么食物對頭發(fā)有好處
通常可以吃獼猴桃、桑葚、魚肉、黑芝麻、枸杞等食物對頭發(fā)有較好的幫助。建議適量食用為好，不宜過多。
2771次瀏覽
-
吃什么對頭發(fā)好長的快
頭發(fā)健康生長可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊、復方甘草酸苷片、胱氨酸片、維生素B族片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下明確脫發(fā)原因并規(guī)范治療，同時配合飲食調理。
1241次瀏覽
-
什么方法可以一次永久脫毛
永久脫毛需通過破壞毛囊實現(xiàn)，醫(yī)療美容手段中激光脫毛和電解脫毛可達到接近永久的效果。主要有半導體激光脫毛、長脈沖激光脫毛、強脈沖光脫毛、電解脫毛、光子脫毛等方法。1、半導體激光脫毛半導體激光脫毛通過特定波長激光穿透表皮，被...0次瀏覽 2026-01-16
-
食用小蘇打美白牙齒的方法
食用小蘇打可以通過外敷方式輔助美白牙齒，但需注意使用頻率和方法以避免損傷牙釉質。牙齒美白主要有物理清潔、化學漂白、光學美白等方式，小蘇打屬于弱堿性物質，其微細顆粒能幫助去除表面色素沉積，但對深層色斑效果有限。1、小蘇打糊...0次瀏覽 2026-01-16
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：478次瀏覽 2024-09-25
-
鼻骨整形手術是什么
鼻骨整形手術是通過外科手段調整鼻骨形態(tài)以改善外觀或功能的手術，主要包括鼻骨截骨術、鼻中隔矯正術等類型。鼻骨整形手術針對不同需求采用不同術式。鼻骨截骨術通過截斷并重新定位鼻骨改善寬鼻或駝峰鼻，需配合內固定維持新形態(tài)。鼻中隔...0次瀏覽 2026-01-16
-
月子里可以用洗面奶洗臉嗎
月子里一般可以用洗面奶洗臉，但需選擇溫和無刺激的產品。產后皮膚可能因激素變化敏感，清潔時應注意避免過度摩擦或成分刺激。產后女性皮膚屏障功能可能暫時減弱，使用含氨基酸表活、無酒精、無香精的洗面奶較為安全，如芙麗芳絲凈潤洗面...0次瀏覽 2026-01-16
-
瘦肚子最有效的動作是什么
瘦肚子最有效的動作主要有卷腹、平板支撐、俄羅斯轉體、仰臥舉腿、空中自行車等。這些動作能針對性鍛煉腹部肌肉群，配合有氧運動效果更佳。1、卷腹卷腹是孤立刺激腹直肌的基礎動作，通過脊柱屈曲使腹部肌肉持續(xù)收縮。動作要領為仰臥屈膝...0次瀏覽 2026-01-16
-
酒糟鼻什么藥可以祛紅腫痘痘
酒糟鼻的紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、夫西地酸乳膏、多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、羥氯喹片等藥物。酒糟鼻又稱玫瑰痤瘡，主要表現(xiàn)為面部潮紅、毛細血管擴張及丘疹膿皰，可能與遺傳、皮膚屏障功能受損、蠕形螨感染等因素有關。1、甲...0次瀏覽 2026-01-16
-
過敏性鼻竇炎會引起哪幾種疾病
過敏性鼻竇炎可能引發(fā)鼻息肉、哮喘、中耳炎、睡眠呼吸暫停綜合征和慢性鼻竇炎等疾病。1、鼻息肉：長期過敏性鼻竇炎刺激可導致鼻腔黏膜水腫增生，形成半透明腫物。鼻息肉會阻塞鼻腔通氣，引發(fā)持續(xù)性鼻塞、嗅覺減退。臨床常用鼻內鏡手術切...0次瀏覽 2026-01-16
-
怎么預防小孩子紅斑狼瘡
預防兒童系統(tǒng)性紅斑狼瘡需從遺傳因素規(guī)避、環(huán)境誘因控制、免疫調節(jié)等方面綜合干預。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳易感性、紫外線暴露、病毒感染、藥物刺激等因素有關。1、遺傳咨詢有家族史的家庭建議進行遺傳咨詢，孕...0次瀏覽 2026-01-16
-
男性小便突然尿血是怎么回事
男性小便突然尿血可能與泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)結石、泌尿系統(tǒng)腫瘤、前列腺疾病、外傷等因素有關。尿血通常表現(xiàn)為尿液顏色變紅或呈洗肉水樣，可能伴隨尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議及時就醫(yī)，通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因，并...0次瀏覽 2026-01-16
-
貧血和低血壓的區(qū)別是什么
貧血和低血壓是兩種不同的健康問題，貧血是指血液中紅細胞或血紅蛋白含量不足，低血壓是指血壓低于正常水平。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，低血壓可能由脫水、心臟問題、內分泌失調等因素引起。1、病因不同貧...0次瀏覽 2026-01-16
-
兩癌篩查和HPV篩查一樣嗎
兩癌篩查和HPV篩查不一樣。兩癌篩查通常指乳腺癌和宮頸癌篩查，HPV篩查主要針對人乳頭瘤病毒感染。宮頸癌篩查可能包含HPV檢測，但兩者篩查范圍和目的不同。兩癌篩查中的宮頸癌篩查主要通過宮頸細胞學檢查和人乳頭瘤病毒檢測進行...0次瀏覽 2026-01-16
-
為什么尿出來的尿偏紅
尿出來的尿偏紅可能是血尿的表現(xiàn)，通常由泌尿系統(tǒng)出血、食物或藥物色素影響等因素引起。主要有尿路感染、泌尿系統(tǒng)結石、腎炎、前列腺疾病、食物或藥物影響等原因。1、尿路感染尿路感染可能導致尿液中混有血液，常見于膀胱炎或尿道炎。患...
0次瀏覽 2026-01-16
-
自體脂肪豐太陽穴適應癥
自體脂肪豐太陽穴適用于太陽穴凹陷、面部輪廓不協(xié)調、先天性發(fā)育不足或衰老導致的軟組織流失等情況。該手術通過抽取自身脂肪填充至太陽穴區(qū)域，改善面部輪廓，具有相容性好、效果自然等優(yōu)勢。太陽穴凹陷多因遺傳因素、年齡增長或外傷導致...0次瀏覽 2026-01-16
-
點完斑多久可以洗臉
點完斑后一般需要1-3天才能洗臉，具體時間需根據(jù)皮膚修復情況調整。激光或藥水點斑后局部會形成微小創(chuàng)面，過早接觸水可能增加感染風險或影響結痂。點斑后24小時內需嚴格避免沾水，此時皮膚屏障最脆弱，接觸水可能導致創(chuàng)面滲液、紅腫...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻炎引起的眼睛癢怎么辦
鼻炎引起的眼睛癢可通過生理鹽水沖洗、冷敷、抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素、免疫治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、遺傳因素、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和炎...0次瀏覽 2026-01-16
-
一歲寶寶病毒性腸炎能吃什么
一歲寶寶病毒性腸炎期間可進食米湯、稀釋蘋果汁、無乳糖配方奶、軟爛面條和香蕉泥。飲食需遵循低脂、低纖維、易消化原則，避免加重腸道負擔。1、米湯：米湯含少量淀粉和電解質，能補充水分和能量。將大米煮至軟爛后過濾取湯，冷卻至適宜...0次瀏覽 2026-01-16
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
-
鼻子堵塞如何治療
鼻子堵塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用藥物、蒸汽吸入、手術治療等方式治療。鼻子堵塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。1、熱敷鼻部熱敷鼻部有助于緩解鼻子堵塞，可以用熱毛巾敷在鼻子上...0次瀏覽 2026-01-16
-
手指風濕性關節(jié)炎調理方法
手指風濕性關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫(yī)調理及手術治療等方式改善。該病通常與免疫異常、遺傳因素、感染、環(huán)境刺激及激素水平變化有關。1、藥物治療：非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥；抗風...0次瀏覽 2026-01-16
-
做墊鼻基底失敗修復價格多少錢
墊鼻基底失敗修復一般需要30000-80000元，具體費用可能與手術難度、修復范圍、麻醉方式、醫(yī)療機構等因素有關。墊鼻基底失敗修復的價格區(qū)間主要受手術復雜程度影響。輕度修復如單純假體移位調整或輕微形態(tài)矯正，費用通常在30...0次瀏覽 2026-01-16
-
顴骨墊高的后遺癥
顴骨墊高手術可能出現(xiàn)感染、假體移位、神經(jīng)損傷、面部不對稱、局部血腫等后遺癥。顴骨墊高屬于整形外科手術，需由專業(yè)醫(yī)生評估操作風險。1、感染術后護理不當或術中消毒不徹底可能導致局部感染，表現(xiàn)為紅腫熱痛或化膿。需遵醫(yī)囑使用頭孢...0次瀏覽 2026-01-16
-
珍珠活絡二十九味丸的禁忌多嗎
珍珠活絡二十九味丸的禁忌相對較多，需嚴格遵醫(yī)囑使用。該藥屬于藏藥復方制劑，成分復雜，可能對特定人群或合并疾病患者存在用藥風險。1、孕婦禁用珍珠活絡二十九味丸含有多味活血化瘀藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮，導致流產或早產風險。妊娠期女性使用任何藥物均需評估獲益風險110次瀏覽
-
狼瘡丸治療紅斑狼瘡功效如何
狼瘡丸可用于輔助治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但需嚴格遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物使用，不可替代核心治療方案。狼瘡丸是一種中成藥，主要成分包括金銀花、丹參、黃芪等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效。在系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療中，可能有助于緩解部分癥狀如皮膚紅斑、關節(jié)疼痛等。其作用機制可能93次瀏覽
-
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物嗎？
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物，需遵醫(yī)囑使用。安神鎮(zhèn)驚二十味丸屬于中成藥制劑，通常以丸劑形式生產，通過口服方式給藥。該藥物由多種中藥成分組成，具有安神、鎮(zhèn)驚等功效，臨床常用于心悸、失眠等癥狀的輔助治療。服用時需用溫水送服，避免咀嚼或直接吞服導致藥物吸收異常。部分患72次瀏覽
-
海馬多鞭丸能補腦子嗎
海馬多鞭丸不能補腦子，其主要功效為補腎壯陽，適用于腎陽不足引起的相關癥狀。需嚴格遵醫(yī)囑使用。海馬多鞭丸是一種中成藥，主要成分包括海馬、鹿鞭、狗鞭等動物類藥材，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為其具有溫補腎陽、益精填髓的作用。該藥臨床主要用于治療腎陽虛導致的腰膝酸軟、陽痿早泄、畏119次瀏覽
-
辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？
辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對動脈粥樣硬化性心血管疾病的預防具有明確獲287次瀏覽
點擊查看更多>