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懷孕了是不是很想睡覺(jué)

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懷孕一般指妊娠,妊娠后一般是很想睡覺(jué)的。

妊娠早期,孕婦體內(nèi)的激素水平通常會(huì)發(fā)生改變,使人絨毛促性腺激素增加,從而會(huì)出現(xiàn)身體乏力、嗜睡等癥狀,是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。隨著胎兒逐漸增長(zhǎng),孕婦的負(fù)擔(dān)通常會(huì)加重,孕婦可能會(huì)出現(xiàn)疲憊、慵懶、不想動(dòng)等癥狀,通常也會(huì)出現(xiàn)很想睡覺(jué)的情況。孕婦出現(xiàn)很想睡覺(jué)的情況時(shí),應(yīng)及時(shí)睡覺(jué),不要熬夜,不要過(guò)于焦慮,安心養(yǎng)胎較好。在睡覺(jué)時(shí)建議平躺,避免側(cè)睡或趴著睡,以免對(duì)腹部造成壓迫,出現(xiàn)不適現(xiàn)象。

妊娠期間,建議孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,避免食用辛辣、生冷的食物,如麻辣燙、冰淇淋等。還應(yīng)保持輕松、愉快的心情,避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒,此外,還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如打太極拳、做瑜伽等,可以提高身體的免疫力,從而促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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