兒童每天需要多少鈣一般和年齡有關(guān),通常每天需要攝入300-1200mg鈣元素,建議家長(zhǎng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下給兒童補(bǔ)充鈣元素。
鈣元素是促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,出生1歲以內(nèi)的兒童每天需要攝入的鈣元素為300-400mg。1-7歲的兒童發(fā)育速度加快,需要攝入500-800mg的鈣元素。7歲以上的兒童需每日補(bǔ)充1000-1200mg的鈣元素,以滿足對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的需求。若兒童缺乏鈣元素,可能會(huì)影響骨骼生長(zhǎng),出現(xiàn)肌肉抽搐、牙齒發(fā)育不良、個(gè)子較矮等癥狀,家長(zhǎng)可以遵醫(yī)囑給其使用葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復(fù)方四維亞鐵散、維生素AD軟膠囊等藥物緩解不適。
日常生活中,建議兒童適量補(bǔ)充含有豐富鈣元素的食物,如牛奶、豆腐、蝦肉等,并適當(dāng)接受日曬,有利于鈣質(zhì)的吸收。
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