大人晚上發(fā)燒可通過物理降溫、藥物降溫等方式緩解。發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、畏寒等癥狀。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。同時保持室內(nèi)通風，穿著寬松透氣的衣物，有助于體溫調(diào)節(jié)。若體溫未超過38.5攝氏度，優(yōu)先選擇物理降溫。
2、藥物降溫
體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用退熱藥物，如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用，但須避免與其他含相同成分的藥物聯(lián)用。用藥后需監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱或出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。
3、補充水分
發(fā)燒時人體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。適當補充電解質(zhì)可預(yù)防脫水，同時促進代謝廢物排出。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水或影響藥物代謝。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加飲水量。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境
保持室溫在24-26攝氏度為宜，使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%。過熱環(huán)境會阻礙散熱，過冷可能誘發(fā)寒戰(zhàn)。夜間睡眠時可適當減少被褥厚度，但需避免直接吹風。監(jiān)測體溫每2-4小時一次，記錄體溫變化曲線供醫(yī)生參考。
5、病因處理
若伴隨咽痛、咳嗽等癥狀可能提示呼吸道感染，需完善血常規(guī)等檢查。泌尿系感染可能伴有尿頻尿急，需進行尿液化驗。持續(xù)3天以上發(fā)熱或體溫超過40攝氏度須排查肺炎、膿毒癥等嚴重疾病。明確病因后需針對原發(fā)病進行治療。
夜間發(fā)燒期間應(yīng)臥床休息，避免劇烈活動。飲食選擇易消化的粥類、面條等，適量補充維生素C含量高的水果如橙子。避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹擴散等危急癥狀，須立即急診處理。退熱后仍須觀察48小時，確認無反復(fù)發(fā)熱后再逐步恢復(fù)日?；顒?。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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