抑郁癥患者通常不建議飲酒。酒精可能加重抑郁癥狀,干擾藥物治療效果,并增加自傷風(fēng)險(xiǎn)。
酒精作為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑,會(huì)暫時(shí)緩解焦慮但隨后加劇情緒波動(dòng)。抑郁癥患者腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺原本失衡,飲酒會(huì)進(jìn)一步擾亂這些化學(xué)物質(zhì)的分泌與代謝,導(dǎo)致情緒低落加重。部分抗抑郁藥物如舍曲林片、氟西汀膠囊與酒精同服可能引發(fā)嗜睡、頭暈等不良反應(yīng),甚至降低藥效。長期飲酒還可能損傷肝臟代謝功能,影響藥物分解排出。
少數(shù)患者在社交場合少量飲酒可能暫時(shí)放松情緒,但需嚴(yán)格控制在標(biāo)準(zhǔn)飲酒量內(nèi)并避開服藥時(shí)段。酒精依賴者突然戒斷可能誘發(fā)戒斷反應(yīng),需在醫(yī)生監(jiān)督下逐步減量。合并雙相情感障礙的患者飲酒更易觸發(fā)躁狂發(fā)作,需絕對禁酒。
抑郁癥患者應(yīng)優(yōu)先選擇心理治療、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及社交支持等安全干預(yù)方式。保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、維生素B族豐富的全谷物,有助于神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律,避免夜間使用電子設(shè)備。若出現(xiàn)飲酒沖動(dòng),可通過正念冥想或聯(lián)系心理咨詢師轉(zhuǎn)移注意力,切勿自行調(diào)整藥物劑量。
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