右臂內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、頸椎病、肩周炎或心血管疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長期重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致肱二頭肌、旋前圓肌等肌肉群勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。建議暫停引發(fā)疼痛的動作，48小時內(nèi)冷敷后改為熱敷，配合拉伸訓(xùn)練幫助恢復(fù)。
2、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)或正中神經(jīng)在肘管、腕管處受壓時，可能引發(fā)沿神經(jīng)走向的放射性疼痛，常伴有麻木感。夜間癥狀可能加重，使用腕部支具可減輕壓迫，嚴(yán)重時需行神經(jīng)松解術(shù)。
3、頸椎病
C5-C7神經(jīng)根受壓時會出現(xiàn)臂叢神經(jīng)痛，疼痛可從頸部放射至前臂內(nèi)側(cè)，轉(zhuǎn)動頸部可能誘發(fā)癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，若合并椎間盤突出需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥可能牽涉至三角肌止點區(qū)域，表現(xiàn)為抬臂時劇痛伴活動障礙。早期可注射玻璃酸鈉緩解，配合爬墻訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動度。
5、心血管疾病
心絞痛或心肌梗死可能出現(xiàn)左側(cè)或雙側(cè)手臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，常伴隨胸悶氣促。需立即排查心電圖，確診后使用硝酸甘油片急救，必要時行冠狀動脈支架植入。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂長期負(fù)重，使用電腦時保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲，睡眠時避免壓迫手臂。每周進(jìn)行2-3次肩頸放松操，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱，須及時就醫(yī)排查肌腱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。控制血壓血糖可降低血管性疼痛風(fēng)險，適量補充維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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