兩膝蓋酸痛可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間跑步、登山或深蹲等運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉乳酸堆積或韌帶勞損，表現(xiàn)為膝蓋酸痛。通常休息3-5天、局部熱敷后可緩解，無(wú)須特殊治療。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群常見(jiàn)，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)，表現(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)時(shí)膝蓋酸痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
3、半月板損傷
運(yùn)動(dòng)扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝蓋酸痛伴關(guān)節(jié)彈響、卡頓。輕度損傷可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，常見(jiàn)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或感染，表現(xiàn)為膝蓋酸痛伴腫脹發(fā)熱。需明確病因后使用塞來(lái)昔布膠囊或抗生素治療，必要時(shí)行滑膜切除術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，急性發(fā)作時(shí)膝蓋劇痛伴紅腫。需限制高嘌呤飲食，發(fā)作期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片控制尿酸。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或負(fù)重，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)壓力；運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)；注意膝關(guān)節(jié)保暖，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷15-20分鐘。若酸痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X光、MRI等檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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