土煙泛指手工卷制的煙草制品，其使用過程中可能帶來呼吸系統(tǒng)損傷、心血管系統(tǒng)危害、成癮性、口腔疾病及消化系統(tǒng)刺激等副作用，禁忌人群包括孕婦、心血管疾病患者、呼吸系統(tǒng)疾病患者、青少年及消化系統(tǒng)疾病患者。土煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)直接損害身體健康，任何形式的煙草使用都存在顯著健康風(fēng)險(xiǎn)。

一、呼吸系統(tǒng)損傷

土煙燃燒時(shí)釋放的焦油、一氧化碳等有害氣體會(huì)直接刺激呼吸道黏膜，長期吸入可能導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。煙草煙霧中的顆粒物會(huì)沉積在肺泡，影響肺部氣體交換功能，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)呼吸困難?；颊叱１憩F(xiàn)為持續(xù)性咳嗽、咳痰及胸悶等癥狀，戒煙是減輕呼吸系統(tǒng)損害的關(guān)鍵措施。

二、心血管系統(tǒng)危害

土煙中的尼古丁會(huì)使血管收縮導(dǎo)致血壓升高，一氧化碳則會(huì)降低血液攜氧能力增加心臟負(fù)荷。長期使用可能誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病，突發(fā)心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)顯著提升。戒煙后心血管功能會(huì)逐漸改善，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片等藥物控制病情。

三、成癮性

尼古丁作為土煙主要成分會(huì)激活大腦獎(jiǎng)賞系統(tǒng)產(chǎn)生依賴，戒斷時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮、注意力不集中等不適癥狀。成癮程度與使用頻率和持續(xù)時(shí)間相關(guān)，可通過逐步減量法配合心理疏導(dǎo)緩解依賴。嚴(yán)重成癮者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼古丁貼片、鹽酸安非他酮緩釋片等輔助戒煙藥物。

四、口腔疾病

煙草高溫?zé)熿F持續(xù)刺激口腔黏膜可能引發(fā)白斑、口腔潰瘍等病變，焦油附著牙齒表面易導(dǎo)致色素沉著和牙周病。長期使用會(huì)增加口腔癌發(fā)病概率，表現(xiàn)為口腔內(nèi)不明腫塊或經(jīng)久不愈的潰瘍。日常應(yīng)加強(qiáng)口腔清潔，定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)治療。

五、消化系統(tǒng)刺激

吸煙時(shí)部分煙霧會(huì)隨吞咽動(dòng)作進(jìn)入消化道，尼古丁刺激胃酸分泌易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。煙草成分還會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)功能，可能導(dǎo)致消化不良或腸易激綜合征?；颊呖沙霈F(xiàn)胃痛、反酸等癥狀，戒煙后配合奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物可改善癥狀。

對(duì)于土煙使用者建議立即制定戒煙計(jì)劃，通過轉(zhuǎn)移注意力、減少社交吸煙場(chǎng)景等方式降低依賴，戒煙初期可適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果攝入幫助清除體內(nèi)自由基，規(guī)律進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀需及時(shí)到呼吸內(nèi)科或心血管科就診，戒煙過程中可尋求專業(yè)戒煙門診的心理支持服務(wù)，保持良好作息與均衡飲食有助于減輕戒斷反應(yīng)。