維生素B6通常有增強體質(zhì)、營養(yǎng)神經(jīng)、促進代謝、緩解嘔吐、預(yù)防心血管疾病等作用和功效。
1、增強體質(zhì)：維生素B6屬于身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入可以為身體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
2、營養(yǎng)神經(jīng)：該成分還可以增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，對腦神經(jīng)發(fā)育有促進效果，若有失眠、周圍神經(jīng)炎等可以補充該物質(zhì)進行緩解。
3、促進代謝：身體的各項代謝功能均需要維生素B6參與，適量攝入可以促進身體代謝，維持各項功能正常。
4、緩解嘔吐：維生素B6還有調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的效果，若患者有惡心、嘔吐等癥狀，可以適量攝入該物質(zhì)。
5、預(yù)防心血管疾?。哼m當(dāng)補充維生素B6，還有一定降低心血管疾病的效果，有利于身體健康。
在日常生活中，建議均衡飲食，適量吃瘦肉、西藍(lán)花、菠菜、芹菜等食物，增強體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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