東風(fēng)桔具有清熱解毒、止咳化痰、消食化積等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、消化不良等癥狀。東風(fēng)桔的主要作用包括改善胃腸功能、促進(jìn)消化液分泌、輔助呼吸道炎癥恢復(fù)等。
1、清熱解毒
東風(fēng)桔含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能抑制細(xì)菌繁殖，減輕咽喉黏膜充血腫脹。對(duì)上呼吸道感染初期出現(xiàn)的咽干咽痛、扁桃體發(fā)紅等癥狀有緩解作用。胃腸積熱導(dǎo)致的口舌生瘡、牙齦腫痛時(shí)，用東風(fēng)桔煎水含漱可幫助消炎。
2、止咳化痰
東風(fēng)桔的檸檬烯等成分能稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)痰液排出。對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽白痰、支氣管炎導(dǎo)致的黏稠黃痰均有改善效果。常與枇杷葉配伍使用，但痰多清稀者慎用，避免加重癥狀。
3、消食化積
東風(fēng)桔果皮中的纖維素和有機(jī)酸可刺激胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胰脂肪酶活性。適用于飲食過量引起的脘腹脹滿、噯氣酸腐等消化不良癥狀。建議飯后咀嚼新鮮果皮或泡水飲用，胃酸過多者應(yīng)控制用量。
4、抗氧化
東風(fēng)桔富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量食用有助于降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，其提取物在體外實(shí)驗(yàn)中顯示對(duì)肝癌細(xì)胞生長有抑制作用，但臨床效果需進(jìn)一步驗(yàn)證。
5、調(diào)節(jié)免疫
東風(fēng)桔多糖成分可促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞噬能力，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫。在季節(jié)交替時(shí)食用，對(duì)易感冒人群有預(yù)防作用，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免大量攝入，以免刺激免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)。
食用東風(fēng)桔時(shí)可鮮食或曬干泡水，每日用量建議控制在50克鮮果或10克干品以內(nèi)。脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜同用，避免引起腹瀉。出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸不適或過敏反應(yīng)需立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、抗凝藥等產(chǎn)生相互作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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