腳后跟骨刺可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。腳后跟骨刺多與足底筋膜炎、跟骨高壓癥、骨質(zhì)增生、足部畸形、長期勞損等因素有關(guān)。
一、休息制動
減少站立及行走時間，避免劇烈運動，選擇寬松柔軟的鞋子，必要時使用足跟墊減輕局部壓力。休息有助于緩解足跟部軟組織炎癥，延緩骨刺進展。
二、物理治療
采用超聲波、沖擊波、紅外線等物理療法促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。沖擊波治療可有效松解粘連組織，緩解足底筋膜炎引起的疼痛。
三、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏或中藥膏藥局部貼敷。
四、局部封閉治療
對于疼痛嚴重者，醫(yī)生可能會建議采用醋酸潑尼松龍注射液等皮質(zhì)類固醇進行局部封閉注射，快速緩解炎癥反應(yīng)。需嚴格控制在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)操作。
五、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無效且嚴重影響生活的患者，可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或足底筋膜松解術(shù)。手術(shù)直接去除增生骨質(zhì)，解除對周圍組織的壓迫。
日常應(yīng)注意控制體重減輕足部負荷，避免長時間站立行走，選擇有良好緩沖功能的鞋子，可進行足底筋膜拉伸訓練增強足部柔韌性。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)行走困難，應(yīng)及時至骨科就診，通過X線、CT等檢查明確骨刺程度，在醫(yī)生指導下選擇個體化治療方案。避免自行盲目按摩或使用偏方，防止癥狀加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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